Una guida giornalistica su come evitare gli errori nutrizionali più comuni nei giorni precedenti i trattamenti termali e wellness. Impara a riconoscere i segnali che il corpo invia.
Dopo una settimana di cure termali, il vero lavoro inizia. Il ciclo di mantenimento di 90 giorni trasforma un trattamento occasionale in benessere strutturato. Scopri come pianificarlo davvero.
Ordina correttamente sauna, freddo, pause e vasche per un benessere che dura. Tempi chiari, consigli pratici testati nelle terme trentine ed errori da evitare.
La durata applicativa, il momento della giornata e la sequenza rispetto ad altri trattamenti: elementi chiave che determinano l'efficacia reale dello scrub termale e i benefici concreti per la pelle.
